Association culturelle et sportive

Activités sportives

Pratiquer un sport de compétition permet à l’enfant d’apprendre :

Tels sont les objectifs de ces activités.

Sports proposés

Volley-ball

Proposé aux élèves du collège et du lycée.
Entraînements et matchs le mercredi après-midi.

Le volley-ball est un sport d’équipe qui permet d’analyser et de gérer une situation, d’évaluer son niveau en fonction des autres, de s’impliquer pour faire aboutir un projet commun, de développer l’esprit d’équipe, de s’intégrer dans un groupe, se faire accepter, prendre des responsabilités, communiquer verbalement et gestuellement, tout en passant un moment de convivialité.

Tennis de table

Proposé aux élèves du primaire et du collège.
La pratique des sports de raquette permet de découvrir un jeu d’opposition, d’affronter un adversaire, de travailler le mental et de développer l’esprit tactique.

Natation

Le lundi soir pour les élèves du primaire.
Le lundi soir et le vendredi soir pour les élèves du secondaire.

Savoir nager pour sa sécurité, découvrir le plaisir de nager, être performant, développer sa combativité, s’accepter physiquement, passer un moment de convivialité.

Judo

Proposé aux élèves depuis la grande section de maternelle jusqu'au collège.
Le mercredi après-midi.

La maîtrise de soi, la constance, le plaisir de la pratique, la convivialité et les tournois sont à découvrir dans ce sport.

Relaxation

Proposée aux élèves de troisième et du lycée.
Le mardi de 17h50 à 18h50.

Permet d’apprendre à gérer le stress, d’acquérir confiance en soi, de développer la concentration et de contrôler la respiration.

« …Les examens, c’est l’angoisse …. » « … Je n’arrive pas à me concentrer… » « …J’ai mal au ventre…au dos…la gorge serrée,le jour des DST » « …J’ai  des problèmes de sommeil.. » « …Parler en classe c’est pas pour moi…                                                                       

Pour un jeune, toutes ces situations ont un point commun : comment gérer le stress et ses conséquences ? Ce dernier est un syndrome général d’adaptation  face à une situation.             Il s’agit donc d’un phénomène naturel. La difficulté est de diminuer le stress négatif et de garder le stress positif (réactivité, dynamisme physique et cérébral).

Dans le cadre de l’Association Sportive, nous pouvons vous proposer une méthode de préparation mentale pour mieux appréhender les difficultés du quotidien et les échéances scolaires.

Objectifs généraux :    

Outils :                                                                                                                                     

Techniques de respiration.        

Méthode Jacobson : alternance de contractions et de relâchements musculaires.

Méthode de Schultz : sensations de chaleur, pesanteur, équilibre/ déséquilibre.                  

Visualisation mentale : image de détente, image de réussite, renforcement de la confiance en soi.

05/09/2017

Rentrée des classes 2017

13/07/2017

Voyage à Verdun des CM2

11/07/2017

Résultats du Bac 2017

10/07/2017

Résultats du brevet 2017

22/06/2017

Lectures et fournitures rentrée 2017

15/06/2017

Résultats de l'Association Sportive

10/06/2017

Professions de foi du collège

09/06/2017

Voyages en Angleterre